Jak skanować jedzenie w MyFitnessPal

MyFitnessPal zawiera ogromną bazę danych żywności, której możesz używać do śledzenia kalorii. Ponieważ jednak w bazie danych jest tak wiele przedmiotów, znalezienie przedmiotu, który właśnie zużyłeś, może być trudne. Na szczęście aplikacja posiada funkcję, która pozwala na skanowanie jedzenia i ułatwia proces dodawania nowych wpisów. A wszystko, czego potrzebujesz, to aparat.

W tym wpisie dowiesz się, jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal.

Jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal?

Skaner posiłków to jedna z najprzydatniejszych rzeczy w MyFitnessPal. Za każdym razem, gdy chcesz dodać napój lub posiłek do aplikacji, oto co musisz zrobić:

1. Uruchom aplikację.
   
2. Naciśnij symbol plusa w dolnej części głównego menu.
   
3. Wybierz, czy Twój posiłek jest przekąską, śniadaniem, obiadem czy kolacją.
   
4. W następnym oknie wybierz ręczne wyszukiwanie żywności za pomocą funkcji kodu kreskowego lub bazy danych.
5. Naciśnij kod kreskowy w górnej części okna wprowadzania posiłków, aby uruchomić kamerę.
   
6. Przesuń aparat nad kod kreskowy przedmiotu, który pijesz lub jesz. W razie potrzeby zezwól aplikacji na dostęp do aparatu.
   
7. W ciągu kilku sekund aplikacja określi, co spożywasz, wielkość porcji i poda informacje o wartościach odżywczych. W zależności od spożywanego jedzenia lub napoju może być konieczna zmiana liczby porcji. Na przykład, jeśli jesz tylko pół pudełka płatków śniadaniowych, a aplikacja podaje informacje dla czterech porcji, możesz zmienić liczbę na dwie.
   
8. Gdy wszystko wydaje się w porządku, naciśnij znacznik wyboru w górnej części ekranu, aby dodać przedmiot do Dziennika.
   

Jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal na iPhonie?

Użytkownicy Premium iOS z preferencjami językowymi ustawionymi na angielski mogą uzyskać dostęp do funkcji skanowania żywności:

1. Uruchom aplikację i zaloguj się.
   
2. Uderz w opcję skanowania posiłku.
   
3. Użyj aparatu, aby powiększyć swój produkt spożywczy.
4. Najedź na jedzenie lub napój na kilka sekund, ale nie rób zdjęcia.
5. Twoja biblioteka wyświetli teraz kilka sugestii.
6. Znajdź przedmiot w sugestiach i dodaj go do Dziennika. Jeśli chcesz wprowadzić wiele produktów spożywczych, przesuń kamerę nad nimi, aby zintegrować całą kolekcję.

Jak skanować jedzenie za pomocą MyFitnessPal na Androidzie?

Niestety, wersja aplikacji na Androida nie obsługuje funkcji skanowania żywności. Ta funkcja działa tylko w systemie iOS 13 lub nowszym.

Dodatkowe często zadawane pytania

Jak wprowadzić liczbę kroków na MyFitnessPal?

Nie możesz ręcznie wprowadzić liczby kroków MyFitnessPal. Jedyną opcją jest automatyczne śledzenie kroków:

1. Uruchom aplikację i naciśnij Dziennik.

2. Przewiń w dół do sekcji Ćwiczenie.

3. Wybierz Podłącz urządzenie do śledzenia kroków i wybierz Dodaj urządzenie.

jak wyszukać zablokowane numery na iPhonie

4. Wybierz aplikację, która będzie automatycznie śledzić Twoje kroki.

Możesz także podłączyć zegarek Apple Watch, aby monitorować swoje kroki:

1. Na iPhonie zezwól aplikacji na śledzenie Twoich kroków.

2. Włącz funkcje Motion i Fitness.

3. Zobaczysz teraz listę aplikacji, z którymi MyFitnessPal może się zsynchronizować. Wybierz aplikację Zdrowie i zdecyduj, które dane chcesz udostępnić.

4. MyFitnessPal zostanie automatycznie zainstalowany na Twoim zegarku i zacznie monitorować Twoje kroki.

Jak dodać własne jedzenie do MyFitnessPal?

Kolejną świetną rzeczą w MyFitnessPal jest to, że pozwala dodawać własne jedzenie:

1. Uruchom aplikację i zaloguj się.

2. Przejdź do sekcji Ja w prawym dolnym rogu ekranu.

3. Przejdź do zakładki Moje przedmioty.

4. Naciśnij przycisk Utwórz obok Posiłków.

5. Nazwij swój posiłek, dodaj zdjęcie (opcjonalnie) i zapisz danie.

Jak skanować etykiety żywności?

Wykonaj następujące kroki, aby zeskanować etykiety żywności w MyFitnessPal:

1. Hit Dziennik i naciśnij przycisk Dodaj jedzenie.

2. Tutaj znajdziesz pole Wyszukaj pudełko na żywność i ikonę kodu kreskowego obok pola.

3. Zezwól aplikacji na dostęp do aparatu.

4. Umieść kamerę przed kodem kreskowym, tak aby był wyrównany z ekranem. Upewnij się, że otrzymałeś cały kod kreskowy.

5. Żywność powinna pojawić się po poprawnym zeskanowaniu.

6. Naciśnij przycisk Sprawdź w górnej części ekranu, aby potwierdzić nową pozycję i dodać ją do Dziennika.

Czy aplikacja MyFitnessPal zapisuje Twoje ulubione posiłki?

Konieczność wchodzenia do ulubionych posiłków może być prawdziwym bólem karku. Na szczęście możesz łatwo skopiować swoje potrawy i zapisać je na inny termin:

1. Naciśnij przycisk ołówka, aby edytować posiłek.

2. Naciśnij pole obok pozycji, które chcesz włączyć do zapamiętanego posiłku.

3. Naciśnij symbol noża i widelca, aby zapisać posiłek.

4. Nazwij danie i naciśnij przycisk Zapisz nowe.

Przechowuj ulubione jedzenie w jednym miejscu

Urozmaicenie menu i wprowadzanie nowych pozycji to świetny sposób na poprawę diety i prowadzenie zdrowszego życia. A teraz wiesz, jak włączyć żywność do swojego asortymentu MyFitnessPal. Jeśli więc natrafisz na posiłek, który będzie pasował do Twojego planu, najedź na niego aparatem lub zeskanuj jego kod kreskowy, aby zintegrować go z innymi pysznymi daniami.

usuń aktualizację twórców systemu Windows 10

Z ilu posiłków składa się Twój MyFitnessPal? Czy próbowałeś skanować nowe przedmioty? Jak poszło? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.