Jak korzystać z trybu uśpienia na iPhonie

Co wiedzieć

• Umożliwić: Zdrowie aplikacja > Przeglądać > Spać > Zaczynaj . Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby ustawić godziny snu.
• Po włączeniu aktywuj go na swoim iPhonie lub Apple Watch: Centrum Kontroli > Centrum > Spać .
• W starszych wersjach iOS i watchOS: Otwórz plik Centrum Kontroli > ikona łóżka .

W tym artykule wyjaśniono, jak korzystać z trybu uśpienia na iPhonie, w tym jak skonfigurować tę funkcję i jak ręcznie wprowadzić iPhone'a w tryb uśpienia.

Jak przełączyć iPhone'a w tryb uśpienia?

Tryb uśpienia aktywuje się automatycznie na podstawie harmonogramu skonfigurowanego w aplikacji Zdrowie na telefonie iPhone. Po skonfigurowaniu możesz wybrać inny okres snu dla każdego dnia tygodnia lub pojedynczy przedział czasowy dla każdego dnia. Kiedy ten czas minie, Twój iPhone automatycznie przejdzie w tryb uśpienia. Jeśli kiedykolwiek pójdziesz spać wcześniej i chcesz ręcznie włączyć tryb uśpienia, możesz to zrobić z poziomu centrum sterowania w telefonie lub zegarku Apple Watch.

Oto jak skonfigurować tryb uśpienia na iPhonie:

1. Otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie.

2. Uzyskiwać Przeglądać w prawym dolnym rogu.

3. Uzyskiwać Spać .

4. Przewiń w dół i dotknij Zaczynaj .

   

5. Uzyskiwać Następny .

6. Uzyskiwać + I - , aby ustawić cel snu, a następnie stuknij Następny .

   przycisk start w systemie Windows 10 nie działa

7. Wybierz żądane dni i okres.

   

8. Przewiń w dół, wybierz opcje alarmu, a następnie stuknij Dodać gdy ustawienia odpowiadają Twoim oczekiwaniom.

   Alarm pobudki i drzemka są domyślnie aktywne.

9. Uzyskiwać Następny .

   Uzyskiwać Dodaj harmonogram i wróć do kroku 6, jeśli chcesz ustawić inną porę snu dla różnych dni tygodnia.

10. Uzyskiwać Włącz ekran uśpienia .

    lokalizacja GPS telefonu komórkowego

    

11. Uzyskiwać - I + , aby dostosować okres odpoczynku, a następnie dotknij Włącz Odpoczynek .

    Jeśli chcesz zachować pełną funkcjonalność swojego iPhone'a aż do pory snu, stuknij Pominąć Zamiast.

12. Uzyskiwać Skonfiguruj skróty jeśli chcesz dodać relaksujące aplikacje do ekranu blokady lub Pominąć .

13. Uzyskiwać Zrobione .

    

14. Twój iPhone automatycznie przejdzie w tryb uśpienia o określonej godzinie.

Jak ręcznie włączyć tryb uśpienia na iPhonie

Funkcja trybu uśpienia została zaprojektowana tak, aby włączać się automatycznie, gdy śpisz, ale nasze rzeczywiste harmonogramy snu nie zawsze pokrywają się z naszymi pożądanymi harmonogramami snu. Jeśli kiedykolwiek będziesz chciał ręcznie przełączyć iPhone'a w tryb uśpienia, możesz to zrobić za pośrednictwem centrum sterowania iPhone'a.

Oto jak ręcznie włączyć tryb uśpienia:

1. Otworzyć Centrum Kontroli na swoim iPhonie.

   Przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu ekranu na telefonie iPhone X i nowszych. Na iPhonie 8 i wcześniejszych, iPhone'ach SE i Apple Watch przesuń palcem w górę od dołu.

2. Długie naciśnięcie Centrum .

   Jeśli masz starszą wersję systemu iOS i widzisz plik ikona łóżka w centrum sterowania, dotknij tego zamiast tego.

3. Uzyskiwać Spać .

4. Twój iPhone przejdzie w tryb uśpienia.
   

   

Czy możesz przełączyć iPhone'a w tryb uśpienia z Apple Watch?

Jeśli nosisz Apple Watch w łóżku, możesz włączać i wyłączać tryb uśpienia bezpośrednio z poziomu zegarka.

Oto jak przełączyć iPhone'a w tryb uśpienia z poziomu Apple Watch:

1. Otworzyć Centrum Kontroli na swoim zegarku.

2. Uzyskiwać Centrum .

   Jeśli masz starszą wersję systemu watchOS i widzisz plik ikona łóżka , kliknij to.

3. Uzyskiwać Spać .

4. Twój iPhone przejdzie w tryb uśpienia.

Jaka jest różnica między trybem „nie przeszkadzać” a trybem uśpienia?

Zarówno tryb Nie przeszkadzać, jak i tryb uśpienia to opcje ustawiania ostrości w systemie iOS. Opcje fokusu umożliwiają zmianę sposobu zachowania telefonu w zależności od różnych czynności, w które aktualnie się angażujesz. Inną domyślną opcją fokusu jest Praca. Możesz także tworzyć własne opcje niestandardowe.

Tryb Nie przeszkadzać i Tryb uśpienia są podobne, ponieważ oba tryby zapobiegają przeszkadzaniu połączeniom i powiadomieniom, gdy są włączone. Tryb uśpienia dodaje kilka dodatkowych zmian, w tym przyciemniony ekran, przyciemniony ekran blokady , a także zapobiega pojawianiu się powiadomień na ekranie blokady. Możesz także włączyć skróty do określonych aplikacji bezpośrednio z ekranu blokady, gdy aktywny jest tryb uśpienia.

niezgoda jak automatycznie przypisywać role

• Jak wyłączyć tryb uśpienia na iPhonie?

  Możesz wyłączyć tryb uśpienia, gdy jest on aktywny, za pomocą Centrum sterowania na iPhonie lub Apple Watch. Otwórz Centrum sterowania, a następnie dotknij Spać ikona (łóżko). Aby ją dezaktywować, otwórz plik Zdrowie aplikację i przejdź do Przeglądać > Spać > Pełny harmonogram i opcje . Kliknij przełącznik obok Harmonogram snu aby to wyłączyć.

• Jak zmienić tryb uśpienia na iPhonie?

  Aby dostosować harmonogram snu, najpierw otwórz plik Zdrowie aplikacja. Następnie idź do Przeglądać > Spać > Pełny harmonogram i opcje . Na tym ekranie możesz ustawić nowy cel snu i czas odpoczynku. Aby po prostu zmienić harmonogram, dotknij Edytować pod Pełen harmonogram i wybierz inne dni i godziny.