Kontrolowanie nawyków może być trudne. Większość ludzi chciałaby śledzić swoje nawyki, ale to nie znaczy, że faktycznie ich przestrzegają. Opracowywanie i przestrzeganie procedur jest żmudne, jeśli nie masz odpowiednich narzędzi. Na szczęście Notion ułatwia ludziom pracę nad rozwojem osobistym i usprawnia zarządzanie zadaniami. W tym artykule omówimy niektóre z najlepszych narzędzi do śledzenia nawyków, których możesz użyć w Notion.
1. Szablon narzędzia do śledzenia nawyków
Narzędzie do śledzenia nawyków stworzone przez wewnętrzny zespół Notion jest jednym z najłatwiejszych w użyciu. Ma prostą i intuicyjną konstrukcję, która pozwala użytkownikom uzyskać widok tabeli ich dni.
Szablon zawiera kolumny aktywności i sekcje komentarzy, a nowe arkusze miesięczne można łatwo dodawać za naciśnięciem jednego przycisku.
Jest to przydatny szablon do monitorowania i śledzenia różnych zadań w ciągu dnia oraz sprawdzania, jak często wykonałeś każde zadanie. Kolejną korzyścią jest możliwość zmiany nazw kolumn aktywności w celu personalizacji szablonu.
jak zmienić język w League of Legends nowy klient
Domyślny szablon Notion będzie ci dobrze służył, jeśli szukasz czegoś, co ułatwi śledzenie nawyków.
2. Szablon śledzenia nawyków żucia Zoe
Ten szablon śledzenia nawyków Notion jest bardziej zaawansowaną wersją domyślnego szablonu Notion. Został zaprojektowany przez Zoe Chew i zawiera wiele kolumn do aktywności, takich jak ruch, czytanie, medytacja itp.
Możesz także użyć tego szablonu, jeśli chcesz śledzić godziny pobudek.
Każdemu działaniu można przypisać „0” lub „1”, aby wskazać stan jego ukończenia, przy czym 0 oznacza zadanie nieukończone. Aby jeszcze bardziej spersonalizować ten szablon, możesz zaprojektować różne etykiety i nadać im kolorowe tło.
Szablon ma wygodnie umieszczony przycisk wyszukiwania, który pomaga znaleźć różne zadania bez przewijania. Co więcej, możesz nawet policzyć zaznaczone i niezaznaczone komórki. Ta funkcja powinna pomóc Ci zrozumieć, jak dobrze sobie radzisz z nadążaniem za rutyną.
Oprócz szczegółowego dziennego i miesięcznego widoku zadań, szablon zawiera również różne ikony reprezentujące zadania. Gdy skończysz, możesz użyć odpowiedniej sekcji, aby zostawić komentarze na dany dzień.
3. Szablon śledzenia nawyków Vitora Rodriguesa
Niektóre z najlepszych szablonów Notion są tworzone przez użytkowników. Szablon Vitora Rodriguesa jest tego doskonałym przykładem i jest darmowy.
Ten szablon jest nieco bardziej złożony. Ma widoki tygodniowe i miesięczne. Kiedy uruchomisz moduł śledzący, zwykle lądujesz na stole „Ten tydzień”. Pokaże ci nazwę nawyku, datę, dzień i funkcję sprawdzania.
Aby uzyskać całościową ocenę, możesz wyświetlić tabelę miesięczną. Spowoduje to wyświetlenie codziennych wierszy, ale nie od razu pokaże zadania. Musisz kliknąć dzień, aby wyświetlić pełne zestawienie jego zadań.
Jeśli zajmujesz się złożonym zarządzaniem zadaniami lub codziennie śledzisz wiele czynności, może to być doskonały szablon do wykorzystania.
4. Szablon śledzenia nawyków Taylora Millimana
Ten szablon jest dość podobny do szablonu zaprojektowanego przez zespół Notion. Ma znajomą strukturę tabeli, która jest łatwa do naśladowania.
Każdy wiersz zawiera dni, daty i różne zadania, aw razie potrzeby możesz otworzyć komórkę dnia, aby zostawić notatki. Jedną wielką cechą są ikony. Za każdym razem, gdy zostawisz notatkę lub komentarz, pojawi się ikona wskazująca nowe informacje.
Ponadto domyślna wersja tego szablonu używa liczby procentowej zamiast sumy. Może to być pomocne, jeśli chcesz uzyskać wyraźniejszy obraz tego, jak dobrze nadążasz za swoimi nawykami i działaniami.
Oczywiście, jeśli chcesz, możesz zmienić format na sumę. Możesz także bardziej spersonalizować szablon, dodając nowe wiersze na dole.
5. Szablon śledzenia nawyków Thomasa Franka
Jest to kolejny szablon zaprojektowany przez użytkownika w formacie arkusza kalkulacyjnego. Jest to jeden z najprostszych szablonów w użyciu, zwłaszcza przy śledzeniu bardzo niewielu działań.
znajdź znajomych na facebooku według nazwy i miasta
Thomas Frank stworzył ten szablon, aby pomóc w śledzeniu tygodniowych cykli. Pokazuje listę od niedzieli do soboty z czterema podstawowymi czynnościami lub celami każdego dnia:
- Pobudka o 6 rano
- Przeczytaj 30 minut
- Zjedz zdrowe śniadanie
- Rowerem przez 10 mil
Możesz jednak zmienić te nawyki, klikając ikonę koła zębatego obok nich. Gdy masz zamiar rozpocząć nowy tydzień, możesz kliknąć przycisk Nowy tygodniowy monitor nawyków przycisk, aby wyświetlić nowy arkusz śledzenia.
Szablon ostatecznie wyświetli bardziej szczegółową bazę danych, gdy uzyska więcej danych, i możesz użyć jej do śledzenia swoich postępów.
6. Szablon analityczny
Narzędzie do śledzenia nawyków szablonów analitycznych dostępne w Notion doczekało się wielu zmian. Po raz pierwszy został przesłany w 2021 roku przez Red Gregory. W 2022 roku został zredagowany, zmieniony i ulepszony przez LJ La Douceur.
Jeśli potrzebujesz innego stylu szablonu niż standardowe arkusze robocze, ten może być dla Ciebie. Szablon analityczny dokonuje miesięcznego podziału za pomocą tablicy Kanban.
Dzięki temu możesz śledzić określone działania i oceniać swoje miesiące, sprawdzać swoje postępy i miejsce w miesiącu.
Szablon grupuje również miesiące w kwartały, nadając mu bardziej profesjonalny charakter.
Podobnie jak wszystkie inne szablony, możesz przeglądać dziennik i dodawać do sześciu nawyków na każdy dzień. Po ukończeniu działania możesz zaznaczyć pola, a następnie uzyskać ocenę na podstawie liczby wykonanych zadań.
czy mogę pobrać zdjęcia ze zdjęć google?
7. Szablon śledzenia zdrowia i nawyków
Jane Schill jest twórczynią szablonu Health & Habit Tracker. Jest to darmowy szablon Notion zaprojektowany, aby motywować ludzi do utrzymania swoich nawyków, zapewniając jednocześnie przydatne statystyki oparte na ich działaniach.
Szablon ma standardowy format tygodniowy, ale umożliwia również uzyskanie dziennego przeglądu zadań i nawyków. Możesz wprowadzić pięć nawyków, sprawdzić ukończone i wyświetlić procentowy pasek postępu.
Następnie możesz uzyskać dostęp do tygodniowych i miesięcznych analiz, aby zobaczyć średni procent ukończenia i procent ukończenia dla każdego nawyku.
Ale dlaczego jest to szablon do śledzenia zdrowia? Zauważysz, że szablon ma trzy dodatkowe sekcje o nazwie Nastroje, Objawy i Leki.
Są świetne w użyciu, jeśli masz problemy zdrowotne lub niepokój lub dążysz do rozwoju osobistego i poprawy stylu życia.
Łatwe śledzenie nawyków
Nie brakuje niesamowitych szablonów śledzenia nawyków stworzonych przez użytkowników Notion. Niektóre są proste i łatwe w użyciu, podczas gdy inne są bardziej złożone i mogą przeprowadzać bardziej szczegółowe analizy Twojej wydajności i zdolności do utrzymania rutyny.
Najlepszą rzeczą w Notion jest to, że wiele szablonów jest w pełni konfigurowalnych i darmowych. Jeśli naprawdę chcesz pracować nad rozwojem osobistym i doskonalić swoje umiejętności zarządzania zadaniami, nie będziesz musiał podejmować dużego zobowiązania finansowego.
Które szablony Notion lubisz? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej lub podziel się swoimi własnymi dziełami, które Twoim zdaniem mogą przynieść korzyści innym.
